İnsanlar neden obezdir? Bunun nedeni nedir? Tembellik ve sağlıksız yaşamaktan mı kaynaklanıyor? Öte yandan, genetik yapıdan mı kaynaklanıyor? Tıp araştırmacıları obezitenin nedenlerini araştırmış ve bulguları tüm bu teorileri desteklemektedir. Sizi obez yapan tek bir şey olmadığı, bunun birkaç faktör olduğu gerçeğini ortaya çıkardılar.
Reklam
Genetik yapı, obezite ve bunun nedeni söz konusu olduğunda büyük bir rol oynar. Siz aile üyeleri daha önce kilolarını kontrol etmekte zorlandıysanız, sonunda aynı kaderi yaşayacaksınız. Durduramazsın demiyorum, elbette durdurabilirsin. Bunu önlemek çok zaman ve sıkı çalışma gerektirir, ancak egzersizle birlikte uygun bir diyet planı uygulamak, obezitenin üzerinize düşmesini önlemenin harika bir yoludur. Yani evet, obezitenin nedeni bazen DNA’nıza kadar iniyor.
Tembellik ve sağlıksız yaşam da obezitenin oluşmasında büyük rol oynuyor. Yemek yediğinizde ve egzersiz yapmadığınızda, yiyeceklerden gelen enerji kullanılmaz ve daha sonra yağ olarak depolanır, deponuz ne kadar fazla yağ o kadar büyür ve o kadar obez olursunuz! Sağlıklı bir yaşam planı izlenerek obeziteyi önlemek için adımlar atılabilir. Hükümet, insanlara sağlıklı bir yaşam tarzının nasıl yaşanacağını göstermek için çok para yatırdı, nasıl sağlıklı bir yaşam sürüleceğine dair bilgi için halka açık kitaplar, reklamlar ve broşürler var. Kilo vermenize yardımcı olmak için birleştirilebilecek zayıflama kulüpleri ve diyetler de vardır.
Obezitenin nedeni, hepsinin ele alınması ve çözülmesi gereken çeşitli faktörlerden kaynaklanmaktadır. Obezite ile mücadele ediyorsanız, çok uzağa bakmanız gerekmese de, yardım aramanız gerekir! Doktorlar ve arkadaşlar, obezite ile mücadele söz konusu olduğunda destek tavsiyesi vermek ve yardım etmek için her zaman oradadır. Obezitenin nedeni tıpla da ilgili olabilir ama bu her zaman böyle değildir, insanlar sadece bazen hareket etmelidir.